YOYO Squat inner-outer edge force application

-Realizar el squat en un patrón de generación de fuerza en diagonal en lugar de puramente vertical aumenta la demanda en cuanto a la generación y absorción de fuerzas en el plano frontal, teniendo que producir-absorber fuerza en mayor medida en una pierna que en otra, en función de la dirección del squat.

-Empuje borde interno-externo es interesante para los porteros, el patrón de generación de fuerzas va a ser similar al que se realiza en muchos blocajes/desvío laterales con caída de los porteros, donde desde posición básica se genera fuerza en sentido lateral desde el borde interno(aplicación de fuerza más lateral) del pie alejado a la dirección deseada, acabando aplicando fuerza con el borde externo del pie cercano (aplicación de fuera más diagonal).

-En función de la inclinación del cuerpo se asemejará más a una estirada para desviar-blocar abajo (cuerpo más inclinado lateralmente) o a una estirada para desviar-blocar arriba o a media-altura (cuerpo menos inclinado lateralmente)

mejorar salto en futbolistas,entrenamiento de fuerza,polea conica,flywheel,entrenamiento del salto,yoyo,sentadilla,fuerza,jump training,fuerza en futbolistas,maquina yoyo,mejorar fuerza en futbolistas,power training,mejorar velocidad futbolistas,flywheel squat,squat,strength training,isoinercial,